Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát. Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta. Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).
Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?". Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác. Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản. Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống. Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.
Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm. Đó chính là sự trung thực. Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.
Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. Những phần nhìn thấy được của cái cây tiêu biểu cho những phẩm chất bên ngoài của chúng ta: diện mạo, hành vi, tính cách. Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng.
* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.
Hoàn cảnh, các mối quan hệ và số phận của chúng ta chỉ là tiếng vọng đáp lại của cách tư duy và hành động của chúng ta, vì vậy chúng ta phải chịu trách nhiệm với bản thân mình. * Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Đặc biệt, tại những nơi mà tư duy tiêu cực chiếm ưu thế và trở thành chính thống như bạo lực, khủng bố, độc tài, dối trá, phân biệt chủng tộc.
Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng. Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.
Hãy gieo hạt giống này. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.